최고의 보약이 숙면이듯 잠을 잘 자야 하루 동안 쌓인 정신적, 육체적 피로를 회복하고 건강한 생활을할 수 있다. 잠 못드는 밤, 수면의 질을 높이는 솔루션을 제안한다.
명상을 위한 침실 아이템
잠이 오지 않는다면 피로를 유발하는 몸 상태부터 치료해야 한다. 명상은 정신적 스트레스로 피로를 느끼는 사람들에게 도움을 준다. 긴장을 풀어주는 향과 올바른 자세, 호흡, 간단한 스트레칭으로 몸을 이완시키면 어렵지 않게 편안한 휴식 모드로 들어설 수 있다.