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양념 치킨 치즈구이
주황 파프리카 · 빨강 파프리카 · 양파 1/4개씩, 브로콜리 1/4송이, 이탤리언 파슬리 2줄기, 고추장 양념(고추장 3큰술, 식초 · 꿀 2큰술씩, 레몬즙 · 설탕 1큰술씩), 프라이드 치킨 1/2마리, 옥수수콘 4큰술, 모차렐라 치즈 1컵, 파르메산 치즈(간 것) 조금1 주황 파프리카, 빨강 파프리카, 양파는 사방 1cm 크기로 썰고, 브로콜리는 줄기 끝 부분의 1cm를 자른 다음 줄기째 송이송이 자른다. 이탤리언 파슬리는 곱게 다진다.
2 큰 볼에 고추장 양념 재료를 넣고 고루 섞은 다음 프라이드 치킨, 1의 채소, 옥수수콘을 넣어 버무린다.
3 오븐 팬에 모차렐라 치즈와 파르메산 치즈를 깔고 2의 치킨과 채소를 수북하게 담는다. 모차렐라 치즈와 파르메산 치즈를 듬뿍 뿌린다.
4 180°C로 예열한 오븐에서 15분간 익혀 치즈가 노릇해지면 꺼낸다.
팝콘 치킨 사가나키
페타 치즈 100g, 양파 1개, 이탤리언 파슬리 2줄기, 식용유 조금, 다진 마늘 1큰술, 토마토홀 통조림 1개, 레드 와인 1컵, 설탕 1작은술, 소금 · 후춧가루 조금씩, 팝콘 치킨(시판) 300g, 파르메산 치즈 30g, 올리브유 1컵
1 페타 치즈는 사방 1cm 크기로 썰고 양파와 이탤리언 파슬리는 곱게 다진다.
2 소스 팬에 식용유를 둘러 양파와 다진 마늘을 볶아 향을 낸 다음 토마토홀, 1의 다진 파슬리, 레드 와인, 설탕, 소금, 후춧가루를 넣고 저어가며 걸쭉하게 끓인다.
3 오븐 용기에 팝콘 치킨과 2의 소스를 듬뿍 넣고 파르메산 치즈를 뿌린 다음 180°C로 예열한 오븐에서 30분간 굽는다.
4 소스 팬에 올리브유를 넣고 180°C까지 끓인 다음 1의 페타 치즈를 살짝 튀긴다.
5 오븐에서 3을 꺼내 튀긴 페타 치즈를 뿌린다.
케이준 치킨 샐러드
닭 안심 250g, 소금 · 후춧가루 · 고춧가루 · 청주 1큰술씩, 샐러드 채소(치커리, 로메인 등) 150g, 방울토마토 5개, 튀김옷(밀가루 1컵, 달걀물 2개분, 빵가루 2컵), 튀김기름 적당량, 머스터드 요거트 드레싱(베이컨 2장, 플레인 요거트 80g, 마요네즈 · 디종 머스터드 2큰술씩, 레몬즙 1큰술, 후춧가루 조금), 구운 아몬드 조금
1 닭 안심은 칼등으로 두드려 적당히 편 다음 길이로 반 잘라 소금, 후춧가루, 고춧가루, 청주를 넣고 치댄다.
2 샐러드 채소는 한입 크기로 찢어 찬물에 잠시 담갔다가 건져 물기를 뺀다. 방울토마토는 반으로 자른다.
3 1의 닭 안심에 밀가루, 달걀물, 빵가루 순으로 튀김옷을 입힌 다음 노릇하게 튀긴다.
4 드레싱 재료의 베이컨은 노릇하게 구워 다진 다음 나머지 드레싱 재료와 고루 섞어 머스터드 요거트 드레싱을 만든다.
5 그릇에 손질한 샐러드 채소, 방울토마토, 튀긴 닭 안심을 담고 4의 드레싱을 뿌린 다음 구운 아몬드를 올린다.
칠리 너겟 감자 그라탱
냉동 너겟 · 냉동 튀김용 웨지 감자 500g씩, 올리브유 3큰술, 칠리소스(양파 1개, 토마토 2개, 콩 통조림 1개, 올리브유 · 버터 1큰술씩, 다진 쇠고기 250g, 다진 마늘 1큰술, 소금 1/2작은술), 체다 슬라이스 치즈 1장
1 냉동 너겟과 냉동 감자를 해동한 다음 올리브유로 버무리고 오븐 팬에 고루 펼친다. 180°C로 예열한 오븐에서 10분간 노릇하게 굽는다.
2 칠리 소스 재료의 양파와 토마토는 곱게 다진다. 통조림 콩은 물에 헹궈 물기를 뺀다.
3 달군 팬에 올리브유와 버터를 두르고 2의 양파를 볶는다.
4 3에 다진 쇠고기, 다진 마늘, 후춧가루를 넣어 볶다가 고기가 익으면 2의 토마토를 넣고 국물이 자작해지면 2의 통조림 콩을 넣는다. 소금으로 간한 다음 불을 끄고 체다 슬라이스 치즈를 올린다.
5 그릇에 1의 너겟과 감자를 담고 4의 칠리소스를 올려 낸다.