원지은 — Fri, 30 Oct 2020 01:03:47 +0000

사진�?올리�?서핑하러 가냐는 소리�?들었�? 넘실대�?파도 위에서가 아니�?움직이지 않는 바닥에서 하는 서핑 요가�?

나름 꾸준�?다니�?있는 요가원은 플라�?요가 외에�?아쉬탕가, 빈야�? 하타�?비롯�?테라피와 인사이드 플로�? 필라테스 �?다양�?커리큘럼�?있지�?줄곧 플라�?요가�?고집해왔�? 그러�?�?처음 들어�?낯선 이름�?서핑 요가�?호기심이 생겼�? 서핑 요가�?흔들리는 서핑보드�?이용�?균형 감각�?근력�?키우�?보디 �?수업이다. 서핑보드와 흡사�?크기와 형태�?나무 보드 위에 올라가 무릎�?반쯤 구부리고 팔을 벌려 서퍼 자세�?취하�?코어와 균형 감각�?익히�?것이 기본 자세�? 수업�?시작�?지 3분의 1 정도 지났을�? 새로�?운동�?시도한다�?들뜬 마음�?조금은 만만하게 봤던 나의 거만함을 탓할 수밖�?없었�? 수업�?끝날 무렵에는 보드�?앉아 명상�?호흡�?동반하며 마음�?수련하는 시간�?있었지�? 타이트�?수업�?따라가느라 가쁘게 �?호흡�?고르기에 여념�?없었�? 영혼까지 탈탈 털려 집으�?돌아가�?길에 생각했다. 운동, �?열심�?하자.

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