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신진수 — Thu, 30 Mar 2023 22:00:08 +0000

애플리케이션부�?매거�? 프로그램 �?운동�?재미있고 꾸준�?도와�?다양�?조력자가 여기 있다.

�?안이 경기장이 되는, 닌텐�?스위�?/strong>

배드민턴, 축구, 테니�? 볼링, 골프 �?7종의 스포츠를 실내에서 즐길 �?있는 스포�?게임이다. 혼자 �?수도 있고 옆에�?함께 �?�?있으�?�?명이 협력해서 �?세계 접속자와 대전할 수도 있다. �?스포츠마�?프로 리그가 개최되고 있어 계속 도전해볼 �?있는 것도 재미. 정교�?운동 프로그램은 아니지�?즐겁�?가벼운 유산소운동을 하고 있는 이들에게�?좋은 선택지가 �?�?
WEB www.nintendo.co.kr

아바타와 사이클링, 즈위프트
자신�?아바타�?사용�?가상공간에�?자전거를 �?�?있는 메타버스 게임 형태�?운동 프로그램으로 세계적으�?많은 이용자를 보유하고 있다. 실내 자전거와 센서�?연결�?�?모니터를 통해 가상으�?라이딩할 �?있다. 세계인들�?실시간으�?경쟁�?수도 있고, 속도뿐만 아니�?지형과 경사�?등을 감지�?실제 자전거를 타�?느낌�?비슷하게 구현�?시뮬레이션으�?인정받고 있다.
WEB www.zwift.com

나이�?트레이닝 클럽

© nike
넷플릭스에서 제공하는 나이�?트레이닝 클럽 콘텐츠는 영상 시간�?짧아 속성으로 �?트레이닝�?가능하�? 별도�?도구가 필요하지 않은 요가, 피트니스, 코어 강화 등을 선택�?시청�?�?있다. 운동하면�?자막�?신경 쓰지 않을 �?있는 한국�?더빙판으�?시청�?�?있다. �?영상�?10분에�?20분으�?트레이너�?따라 도장 깨기�?하다 보면 어느�?탄탄해진 근육�?느껴진다.
언제 어디에서�?자전�?타�? 야핏
날씨와 계절�?상관없이 집에�?사이클링�?�?있는 야핏. 새로�?맵이 지속적으로 업데이트돼서 프랑�?파리, 하와�? 이집�?카이�? 태국 방콕 �?다양�?맵을 즐기면서 사이클링�?즐길 �?있다. 메타버스�?통해 다른 유저와 함께 운동�?�?있고, 운동하면 현금 마일리지가 쌓여 F&B 상점에서 사용�?�?있다. 트레이닝 모드, 랜드마크 지역을 달려보는 라이�?모드, 경쟁�?재미가 있는 레이�?모드�?선택�?�?있어 지루하지 않게 사이클링�?�?있는 것이 장점. 자전거에 센서�?부착하�?패키지와 자전거부�?고를 �?있는 패키지 중에�?선택�?�?있다.
WEB www.yafitcdn.yanadoo.co.kr

요가�?�?빠졌다면, <�?요가>
패션 디렉�?출신�?만드�?잡지 <�?요가>�?많은 운동 요가�?하면�?삶의 균형�?찾아가�?사람들의 이야기를 소개하는 라이프스타�?잡지�? 이번 vol.5�?주제�?이완�?명상. ‘Relax Your Mind’를 주제�?몸을 편안하게 이완하고 명상하는 사람들의 인터�? 건강�?식단�?담은 요리 레시피와 인요가 동작�?보여주는 화보와 요가�?스타일링 팁까지 알차�?준비했�? INSTAGRAM @ah__yoga
<달리기를 말할 �?내가 하고 싶은 이야�?gt;

국내에도 많은 팬을 거느리고 있는 작가 무라카미 하루키가 달리기라�?주제�?�?회고�? 그는 진정�?러너였�?달리기와 함께 인생�?문학�?대�?생각�?솔직하게 털어놓았�? 그를 세계적인 작가�?만든 것은 다름 아닌 달리기였�? 이를 통해 체력�?집중�? 지구력�?얻게 �?그의 이야기를 읽다 보면 당장 달리기를 시작해야 �?것처�?가슴이 설렌�? 문학사상.
24시간 대�?중인, 운동 애플리케이션

플랫�?/strong> 운동은 하고 싶지�?어떻�?시작해야 할지 모르겠다�?플랜핏을 추천한다. 가�?�?신체 특징, 운동 목표와 장소�?설정하면 �? �?트레이닝 시에�?소지�?운동기구 또는 맨손 위주�?운동 루틴�? 다니�?헬스장을 검색해 등록하면 구비되어 있는 기구�?분석�?루틴 프로그램�?제안한다.

플릭 같은 운동�?반복하다 보면 싫증�?�?수도 있다. 매주 새로�?루틴 추천�?운동 기록�?가능한 플릭. 루틴�?자세 영상으로 정확�?부위에 힘을 집중�?운동�?�?있다. 운동�?휴식 시간�?측정하는 타이머가 기록�?정확�?측정하고 이를 토대�?신체 변�?분석�?가능하�?

NRC 운동�?�?켤레�?있다�?�?장비 없이 시작�?�?있는 러닝. 나이�?�?클럽은 모든 러닝 운동�?�?즐겁�?한다. 시작 버튼�?누르�?러닝 페이스가 기록되고 웨어러블 기기�?정보 연동�?가능해 편리하다. 친구 추가 기능으로 친구들의 러닝 기록�?둘러�?�?있다.

타바타 최근 고강�?인터�?운동으로 인기�?얻고 있는 타바타. 강도 높은 운동�?�?�?짧게 휴식하고 다시 운동�?반복�?효과�?극대화한�? 상체, 하체, 복부 �?원하�?부위를 집중 공략�?�?있으�?갑자�?�?살을 빼는 �?최고�?

런데�?/strong> 이제 �?러닝�?배우�?시작�?초보 러너들에�?추천하고 싶은 �? 음성�?통해 트레이너가 러닝�?지속할 �?있도�?코치해준�? 천천�?달리�?시간�?늘릴 �?있도�?구성했고, 남은 시간�?응원�?목소리를 듣다 보면 30�?달리�?챌린지�?금세 도전�?�?있을 것이�?

피리부는강아지 반려견과 매일 하는 산책�?지루해�?�?같다�?�?앱을 활용해보�? 300m마다 발자국을 남길 �?있으�?다른 반려견이 남긴 발자국을 획득하는 재미�?있다. 누적 거리�?따라 사료�?축적�?기부�?�?있으�?일석이조�? 여기저�?자취�?남기�?걷다 보면 50�?정도�?금세 지나간�?

다운 �?/strong> 요가�?배우�?있지�?집에서도 틈틈�?몸을 풀�?싶거�?일단 집에�?요가�?처음 접해보고 싶은 이들이라�?다운 �?앱을 설치해보�? 하타요가, 원기회복, 빠른 흐름 �?요가 스타일을 선택�?�?집중하고 싶은 부위가 있다�?선택�?수도 있다. 요가 경험도와 휴식 시간, 설명�?정도와 음악까지 선택하면 모든 준비가 끝난�? 기본 15�?설정에서 시작�?�?있으�?처음 요가�?접하�?이들�?무리 없이 따라 �?�?있어 부담이 적다.

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