이호준 — Tue, 06 Jul 2021 04:24:41 +0000

갖은 채소�?올린 도시�?/strong>

�?지은 밥을 식힌 다음 시소�?중심으로 간을 �?갖가지 채소�?데쳐�?올리�?알록달록 예쁜 색감�?돋보이는 피크�?영양 도시락을 만들 �?있다. 따로 채소�?구매하지 않고 냉장고에 있는 채소�?사용해도 좋다.
재료 �?1공기, 당근 · 브로콜리 · 콜리플라�?· 비트 · 엔다이브 1/2개씩, 감자 1�? 달걀 1�? 래디�?1�? 시소 �?2�? 소금 · 후춧가�?· 레몬�?조금�? 올리브오�?· 빵가�?· 달걀�?적당량씩

1 당근은 얇게 �?썰어 소금, 후춧가�? 레몬�? 올리브오일을 넣고 버무린다.
2 브로콜리와 콜리플라워는 끓는 물에 데친�?
3 비트�?얇게 슬라이스한다.
4 감자�?삶아�?으깬 다음 소금�?후춧가루로 간하�?밀가�? 달걀�? 빵가�?순으�?튀김옷을 입힌 다음 180℃의 기름�?노릇하게 튀긴다.
5 달걀은 반숙으로 삶는�?
6 래디시와 엔다이브�?먹기 좋은 크기�?자른�?
7 밥에 잘게 자른 시소, 소금, 후춧가루를 넣고 밑간�?한다.
8 도시락에 밥을 담고 준비한 재료�?모양�?살려 담는�?

초당옥수�?오니기리
예전�?달리 요즘은 마트에서�?초당옥수수를 구할 �?있는 만큼, 이를 활용�?도시락을 만들어보�?어떨�? 초당옥수수는 과일처럼 생으�?먹어�?맛있지�?피자처럼 밥에 초당옥수수와 모차렐라 치즈�?넣고 오니기리�?만들�?아이들의 영양 간식으로�?제격이다.
재료 �?1공기, 초당옥수�?1�? 모차렐라 치즈 100g, 이탤리언 파슬�?10g, 소금 · 후춧가�?· 참기�?조금�?/p>
1 밥에 소금, 후춧가�? 참기름을 넣고 고루 섞는�?
2 초당옥수수를 간다.
3 2�?모차렐라 치즈, 소금, 후춧가루를 넣고 고루 섞는�?
4 이탤리언 파슬리는 얇게 썬다.
5 1�?3�?올리�?200℃의 오븐에서 노릇하게 굽는�?
6 4�?이탤리언 파슬리를 뿌린�?

월남�?�?/strong>
쌀국수와 더불�?인기가 있는 베트�?음식�?월남�? 대�?투명하고 얇은 라이스페이퍼�?새우, 돼지고기, 신선�?야채�?넣어 먹지�?채소만으로도 훌륭�?맛을 �?�?있다. 불을 사용하지 않아�?조리가 가능하�?때문�?종이 도시�?메뉴�?추천한다. 완성�?롤에 식용꽃을 올리�?싱그러운 분위기를 �?�?있으�?참고�?�?
재료 당근 · 양파 1/2개씩, 엔다이브 1/2�? 로메�?50g, 라이스페이퍼 4�? 소스(마요네즈 100g, 쓰리라차 소스 10g, 레몬�?1큰술, 꿀 1큰술, 소금 · 후춧가�?조금�?, 식용�?조금

1 당근, 양파, 엔다이브, 로메인은 얇게 �?썬다.
2 볼에 소스 재료�?넣고 고루 섞는�?
3 따끈�?미온수에 라이스페이퍼�?담갔�?꺼낸�?
4 라이스페이퍼�?식용�? 당근, 양파, 엔다이브, 로메�?순으�?올린 다음 준비한 소스�?뿌리�?돌돌 만다.

The post 채소 �?가�?/a> appeared first on Maisonkorea.

이순신 장군이 왜 영국 슬롯머신 게임에 나와?