헬시 주스로 24시간 디톡스 하는 법 헬시 주스로 24시간 디톡스 하는 법 헬시 주스로 24시간 디톡스 하는 법 By 메종| 건강에 좋은 주스도 재료와 타이밍을 맞춰 현명하게 선택해야 유익한 법. 잠자는 시간을 제외한 24시간 동안 당신의 건강을 지켜줄 시간대별 헬시 주스를 소개한다. 6AM 공복에 마시는 주스 불필요한 독소의 해독과 몸의 정화, 신진대사를 촉진시켜 활력을 준다. <케일 키위 주스> 사과 By 메종|
하루 채소 건강 비법 하루 채소 건강 비법 하루 채소 건강 비법 By insuog2023.com| 비타민과 미네랄, 식이섬유 등을 우리 몸이 필요한 만큼 섭취하기 위해서는 하루에 350g의 채소를 섭취해야 한다. 채소를 섭취하는 가장 손쉬운 방법은 깨끗하게 씻어 생으로 먹는 것이지만, 채소도 종류에 따라 조리법을 바꿔 효과적으로 섭취할 수 있다. 매일매일 작은 실천으로 건강을 다지는 지침 By insuog2023.com|
봄철 미각을 자극시킬 채소 요리 봄철 미각을 자극시킬 채소 요리 봄철 미각을 자극시킬 채소 요리 By insuog2023.com| 봄의 빛, 초록이 식탁 위를 싱그럽게 물들인다. 아스파라거스, 그린 빈스, 브로콜리 등 싱싱한 채소의 아삭거리는 식감과 다채로운 레시피로 봄철 미각을 자극한다. 아티초크 그린 토마토 오징어 파스타 아티초크 50g, 그린 토마토 · 그린 올리브 5개씩, 오징어 · 시금치 탈리아텔레 60g씩, 마늘 By insuog2023.com|
