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insuog2023.com — Wed, 27 Mar 2024 07:46:48 +0000

뛰어�?영양성분�?사각사각 씹는 맛까지 일품�?아스파라거스.
�?�? 가족의 입맛�?돋워�?아스파라거스�?이용�?�?가지 요리�?소개한다.

아스파라거스�?넣은
스프�?수프

아스파라거스 12대, 완두�?100g, 주키�?60g, 감자 150g, 마늘 1�? 닭육�?2 1/2�? 소금ㆍ후춧가�?조금�?/p>

1 아스파라거스�?표면�?가�?부분을 칼로 정리하고 밑동�?단단�?부분을 1cm 정도 잘라낸다.
2 주키니는 얇고 둥글�?썰고, 감자�?껍질�?벗겨 반달 모양으로 썬다.
3 냄비�?닭육수를 넣고 끓어오르�?완두콩과 감자�?넣고 끓이다가 콩과 감자가 어느 정도 익으�?호박�?아스파라거스�?넣고 부드러워질 때까지 끓인�?콩과 아스파라거스�?오래 끓이�?변색이 되므�?나중�?넣는�?.
4 얇게 저�?마늘�?넣고 소금, 후춧가루로 간을 맞춰 그릇�?담아낸다.

아스파라거스 샐러�?/strong>

그릴�?갈릭 마요네즈 드레�?통마�?1�? 마요네즈 5~6큰술, 파르메산 치즈가�?1큰술, 레몬�?1작은�? 올리�?오일ㆍ소금ㆍ후춧가�?조금�?, 연어 필레 1조각(우유ㆍ올리브 오일ㆍ소금ㆍ후춧가�?적당량씩), 아스파라거스 10대, 래디�?2�? 베이�?채소 적당�?/p>
1 드레�?재료 �?마늘은 올리�?오일�?�?뿌려 180℃의 오븐에서 부드럽�?구워내거�?올리�?오일�?두른 팬에 약한 불로 구운 �?볼에 넣고 곱게 으깬�? 나머지 재료와 으깬 마늘�?모두 넣고 �?섞어 크리미한 드레싱을 만든�?농도�?마요네즈 양으�?조절한다).
2 연어�?그릇�?담고 자작하게 우유�?적신 상태�?잠시 두어 비린내를 없앤�?
3 2�?연어�?건져 우유�?키친 타월로 닦아낸다. 소금, 후춧가루를 조금�?뿌린 �?올리�?오일�?살짝 둘러 달군 팬에 앞뒤�?노릇하게 구운 다음, 식혀�?큼직하게 살만 발라 부숴둔�?
4 베이�?채소�?찬물�?담가두고, 래디시도 얇게 저�?잠시 찬물�?담가둔다.
5 아스파라거스�?가�?부분을 정리하고 5cm 길이�?썰어 소금 넣은 끓는 물에 살짝 데친�?굵은 아스파라거스�?세로�?반을 갈라 준비한�?.
6 그릇�?준비해�?아스파라거스와 연어, 물기�?완전�?뺀 채소, 래디시를 보기 좋게 담고 드레싱을 곁들여낸�?

아스파라거스 크림 파스타

아스파라거스 10대, 베이�?50g, 양파 1/2�? 올리�?오일 2큰술, 마늘 3�? 링귀�?130g, 생크�?70cc, 소금ㆍ통후추 조금�? 파르메산 치즈가�?2~3큰술
1 아스파라거스�?가시를 정리하고 단단�?밑동�?조금 잘라�?�?3~4cm 길이�?잘라둔다.
2 베이컨은 2cm 폭으�?자르�?양파�?굵게 채썬�?
3 끓는 물에 소금�?올리�?오일�?넣고 링귀네를 넣어 알맞�?삶아 체에 건져둔다.
4 면이 익는 동안 팬에 올리�?오일�?으깬 마늘�?넣고 약한 불에 노릇하게 구우�?항을 낸다. 양파와 베이컨을 넣고 볶아 베이컨이 바삭해지�?베이컨만 따로 꺼내둔다.
5 4�?아스파라거스�?넣고 살짝 볶은 다음 생크림을 넣고 끓여 소금, 후춧가루로 간을 맞춘�?
6 5�?삶아�?링귀네를 넣어 고루 섞어주고 소금으로 다시 간한 �?그릇�?먹음직스럽게 담는�? 마지막으�?구워�?베이컨과 파르메산 치즈가루를 듬뿍 얹고 통후추를 페퍼 밀�?이용�?갈아�?뿌린�?

아스파라거스 미니 타르트

필링�?생크�?50cc, 달걀 1�? 파르메산 치즈가�?1큰술, 소금ㆍ후춧가�?조금�?, 아스파라거스 15대, 방울 토마�?12�?올리�?오일 1큰술, 소금ㆍ후춧가�?조금�?, 미니 타르트 틀 6�? 슬라이스 피자 치즈 적당�?/p>
1 볼에 달걀 1개를 가볍게 �?다음 필링액을 만들�?위한 나머지 재료�?모두 넣고 고루 섞어 필링액을 만든�?
2 아스파라거스�?가�?부분을 정리하고 밑동�?조금 잘라�?다음 2등분 한다.
3 2와 방울 토마토를 볼에 넣고 올리�?오일, 소금, 후춧가루를 살짝 뿌려�?섞어둔다.
4 타르트 틀�?필링액을 80~90% 정도 채운 �?아스파라거스와 방울 토마토를 보기 좋게 얹고 피자 치즈�?뿌린�?
5 오븐팬에 담아 180℃로 예열해둔 오븐�?넣고 20~25�?정도 노릇하게 구워낸다.

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아스파라거스�?넣은 스프�?수프

아스파라거스 샐러�?/strong>

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아스파라거스 미니 타르트

아스파라거스�?넣은
스프�?수프